Accompagner ses parents

CLIC, CCAS, France Services : à quelle porte frapper quand un parent vieillit

Thu, 10 Sep 2026 08:00:00 +0000

Vous avez compris qu’il fallait faire quelque chose. Vous ne savez pas qui appeler.

C’est le moment le plus décourageant de toute l’histoire, et il dure souvent des mois. On tape « aide personne âgée » dans un moteur de recherche, on tombe sur des sigles, on lit trois pages qui se contredisent, on referme l’ordinateur. Six semaines plus tard, rien n’a bougé.

Il existe pourtant quatre structures, gratuites, présentes partout, et chacune répond à une question différente. Une fois qu’on sait laquelle fait quoi, l’affaire prend une demi-journée.

Cinq aménagements à moins de 100 € pour sécuriser le logement d'un parent

Thu, 10 Sep 2026 07:30:00 +0000

Quand on commence à s’inquiéter, le premier réflexe est souvent d’appeler un artisan. Le devis arrive, il annonce une douche à l’italienne à 4 500 €, et le projet s’arrête là. Pendant ce temps le tapis du couloir n’a pas bougé.

C’est dommage, parce que les chutes n’arrivent pas dans les salles de bain neuves. Elles arrivent la nuit, entre le lit et les toilettes, sur un trajet que votre parent fait les yeux fermés depuis trente ans. Et ce trajet-là se sécurise pour le prix d’un plein d’essence.

Charge mentale des aidants : 4 outils pour arrêter de tout garder en tête

Thu, 10 Sep 2026 06:30:00 +0000

Le rendez-vous du cardiologue de votre père. Les pièces justificatives à renvoyer avant vendredi. Le fait que votre mère n’a plus de café. L’auxiliaire de vie qui change d’horaire jeudi. Le SMS de votre frère auquel vous n’avez pas répondu.

Aucune de ces choses n’est difficile. C’est de les tenir toutes en même temps, tout le temps, qui épuise.

On appelle ça la charge mentale, et le mot est devenu tellement courant qu’il ne veut plus dire grand-chose. Alors soyons précis : ce qui fatigue, ce n’est pas de faire. C’est de se souvenir qu’il faut faire. Votre cerveau maintient en arrière-plan une liste qu’il rafraîchit en permanence, parce qu’il a peur d’en perdre un élément. Ce processus tourne pendant les réunions, pendant le dîner, à 3 h du matin.

Dénutrition des seniors : repérer les signaux et redonner l'appétit

Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 +0000

« De toute façon, à son âge, on a moins besoin de manger. »

Vous l’avez entendue, cette phrase. Peut-être d’un frère, peut-être du voisin, peut-être de votre mère elle-même quand vous avez fait remarquer qu’elle avait laissé la moitié de son gratin. Elle est fausse. Les besoins en protéines d’une femme de 82 ans ne sont pas inférieurs à ceux d’une femme de 45 ans, ils sont légèrement supérieurs, parce que le corps assimile moins bien et qu’il faut compenser. Ce qui diminue, ce n’est pas le besoin. C’est l’envie.

Prévenir les chutes à domicile : la checklist pièce par pièce

Tue, 08 Sep 2026 08:00:00 +0000

La plupart des chutes n’arrivent pas dehors. Elles arrivent dans le couloir, la nuit, entre le lit et les toilettes, sur trois mètres que la personne connaît par cœur depuis quarante ans.

C’est une bonne nouvelle : un trajet connu se corrige. Voici ce qu’il faut regarder, pièce par pièce, lors de votre prochaine visite.

La chambre et le trajet nocturne

Le trajet lit-toilettes est le plus dangereux du logement. Il se fait dans le noir, au réveil, avec une tension artérielle qui n’a pas fini de remonter.

Alain P.

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Amélie J.

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Guillaume D.

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Sarah D.

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000