Aider son parent à se lever sans se détruire le dos : les bons gestes

Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 +0000

Aider son père à quitter son fauteuil paraît anodin. Répété six fois par jour pendant deux ans, ce geste envoie un nombre considérable d’aidants chez le médecin, avec une lombalgie qui ne part plus. J’en reçois toutes les semaines, hommes comme femmes, et l’histoire est presque toujours la même.

Ce n’est pas une question de force. C’est une question de deux gestes précis, faits de la mauvaise façon, et tous les deux ont une alternative qui s’apprend en dix minutes.

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Aider son parent à se lever sans se détruire le dos : les bons gestes